商品説明
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| 商品名：【送料無料選択可！】今度こそ「快眠」でき... |
| 価格：1,365円 |
| 販売元：CD＆DVD NEOWING |
| ★書籍商品の購入に関するご注意コチラ↓より、初回盤・特典の詳細、在庫情報・出荷状況をご確認ください。＜内容＞寝つきが悪い、眠りが浅い、たくさん寝ても昼間に眠くなる…いま日本人の5人に1人が不眠に悩んでいるといわれます。夜型の生活、不安やストレス、寝室環境の問題など、不眠のタイプ・眠れない原因は人それぞれ。ちょっとした工夫や気の持ちようで改善されることも。あなたに合った快眠法が、きっと見つかります。＜収録曲＞1 「眠り」の基本知識2 なぜ、眠れないのか?3 よりよい睡眠のための工夫あれこれ4 あなたのための快眠アドバイス5 どうしても眠れないときは-病院受診と睡眠薬についてまとめ 快眠のための12のヒント＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-968677メディア：本/雑誌発売日：2011/06JAN：9784484112121今度こそ「快眠」できる12の方法 ぐっすり眠って、すっきり起きよう! (単行本・ムック) / 内山真/監修2011/06発売 |
